키위키위는 비타민 C가 풍부하고 당도가 높아서 맛있는 과일 간식으로 인기가 있습니다. 아침 식사나 디저트에 넣어 먹을 수도 있고, 주스나 스무디로 만들어도 좋습니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 소화에도 도움을 줍니다. 키위 효능 비타민 C 공급: 키위에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 자유 라디칼을 중화시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 소화 개선: 키위는 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움이 됩니다. 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 항산화 효과: 키위에 함유된 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 심장 질환과 같은 만성 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강: 키위에는 칼륨과 식이..
