수박 껍질 수박 껍질은 주로 버려지는 부분이지만, 사실 영양가가 높고 다양한 요리나 건강 관리에 유용합니다. 수박 껍질 효능 피부 건강: 수박 껍질에는 높은 수분 함량이 있어 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 껍질을 얇게 썰어 얼굴에 올려두면 피부 진정과 보습에 효과적입니다. 수박 껍질에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 염증 완화: 수박 껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있어 염증을 줄이고, 근육 피로를 회복하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 건강: 수박 껍질에 있는 시트룰린은 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 소화 개선: 수박 껍질에는 식이섬유가 풍부해 장 건강을 개선하고 변비를 예..
