캐슈넛 캐슈넛(Cashew nut)은 맛과 영양이 뛰어나 많은 사람들이 즐겨 먹는 견과류 중 하나입니다. 캐슈넛은 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하여 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 캐슈넛 효능 심장 건강: 캐슈넛에 포함된 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뼈 건강: 마그네슘과 칼슘이 풍부하여 뼈와 치아를 강화합니다. 눈 건강: 항산화 성분인 루테인과 제아잔틴이 눈 건강을 보호하고, 나이 관련 황반 변성을 예방할 수 있습니다. 피부 건강: 비타민 E와 항산화 물질이 피부를 건강하게 유지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 아연과 항산화 성분이 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 체중 관리: 적당한..
