산딸기산딸기는 장미과(Rosaceae) 식물에 속하며 한국에서 흔히 볼 수 있는 야생 딸기의 한 종류입니다. 산딸기의 제철은 보통 5월에서 7월 사이입니다. 이 시기에 수확된 산딸기는 가장 신선하고 맛이 좋으며, 영양 성분도 풍부합니다. 산딸기는 주로 산과 들에서 자라며, 그 열매는 작고 빨간색으로, 맛이 달콤하고 약간 신맛이 납니다. 산딸기 효능 항산화 효과: 산딸기는 비타민 C와 안토시아닌 같은 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 유익합니다.면역력 강화: 산딸기에 함유된 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 정기적인 섭취는 감기나 다른 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다.소화 개..
