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풋사과 2

오늘 건강: 사과 폴리페놀 애플페논 효능, 먹는법

애플페논애플페논(Applephenon)은 사과에서 추출한 폴리페놀 성분으로, 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 사과의 껍질과 과육에서 추출된 이 성분은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 건강 보조제나 화장품 등에 사용됩니다.   애플페논 효능  항산화 작용: 애플페논은 강력한 항산화 물질로, 체내 유해 산소를 제거하여 세포의 노화를 방지합니다. 이는 피부 건강을 개선하고, 주름 감소와 피부 탄력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 애플페논의 항산화 성분은 면역 체계를 강화하여 감염병 예방에 도움을 줍니다. 비타민 C와 함께 섭취하면 면역력 향상 효과가 더욱 커질 수 있습니다. 혈당 조절: 애플페논은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식후 혈당 급증을..

건강정보 2024.07.10

오늘 음식: 7월 제철 과일 풋사과 효능, 칼로리, 다이어트

풋사과 풋사과는 익지 않은 상태에서 수확한 사과를 의미하며, 일반적으로 신맛이 강하고 아삭한 식감이 특징입니다. 풋사과는 다양한 요리에 활용되며, 특히 샐러드, 피클, 주스 등에 자주 사용됩니다. 풋사과의 독특한 맛과 향은 요리에 신선함과 상큼함을 더해줍니다.   풋사과 제철  풋사과의 제철은 일반적으로 여름에서 초가을 사이입니다. 정확한 제철 시기는 사과의 품종과 지역에 따라 다를 수 있지만, 보통 7월에서 9월 사이에 풋사과를 만나볼 수 있습니다.   풋사과 효능  소화 촉진: 풋사과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 촉진하고 소화를 돕습니다. 변비 예방에 효과적입니다. 항산화 작용: 풋사과는 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 이는 체내 유해 산소를 제거하고, 세포..

건강음식 2024.07.09
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